دلایل خارش پوست سر

خارش پوست سر می تواند شرایط ازاردهنده ای باشد. بیشتر افراد بر این باورند که شوره سر باعث ایجاد چنین خارشی می شود اما شرایط بسیار زیادی وجود دارد که پوست سر را خشک می کند و باعث ایجاد خارش در آن می شود. خارش پوست سر می تواند به عفونت های پوستی، تورم، قرمزی و آسیب به مو منجر شود. استفاده از داروهای ضد میکروبی یا استروئیدها و رژیم غذایی خاص می تواند چنین شرایطی را درمان کند.

درمان خانگی برای خارش پوست

استفاده از روغن درخت چای:

روغن درخت چای یک روغن ضروری شگفت انگیز است. این روغن می تواند خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی داشته باشد و با باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها مبارزه نماید.

یوگا ، تای چی و سایر تمرینات ورزشی:

این موضوع ممکن است به نظر عجیب برسد اما تمرینات ورزشی التهاب مرتبط با خارش پوست سر را کاهش می دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد یوگا، تای چی و سایر تمرینات ورزشی اثر مثبتی بر این شرایط دارد.

تمیز کردن موها، برس ها و شانه ها:

با اینکه بیشتر علل ایجادکننده خارض پوست سر شرایط مسری نیست اما حفظ بهداشت شخصی می تواند بسیار مفید باشد.

استفاده از ماسک مو و پوست سر:

تا به حال ماسک موز، آووکادو و عسل را امتحان کرده اید؟ این سه ماده می توانند تاثیر خوبی بر روی پوست سر داشته باشند. این ماسک با باکتری ها مبارزه می کند و اگر چندین هفته مورد استفاده قرار گیرد می تواند تفاوت زیادی در سلامت شما داشته باشد. کافیست به سادگی موز له شده، دو قاشق غذاخوری عسل و نیمی از آووکادو را خوب ترکیب کنید. این ماده را موی سر بمالید و مطمئن شوید پوست سر را می پوشانید. اجازه دهید ترکیب 20 الی 30 دقیقه روی سر بماند و سپس با شامپوی مناسب موهای خود را شستشو دهید.

اجتناب از غذاهای ایجادکننده التهاب و عفونت:

در برخی از شرایط، تحریک پوست به خاطر غذاهای مصرف شده رخ می دهد. در این شرایط بهتر است از مصرف غذاهایی همچون مواد فرآوری شده، شکر، گلوتن، سویا، بادام زمینی و الکل خودداری کنید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید پر کردن رژیم غذایی با غذاهای ضدقارچی است. این غذاها شامل سیر، سرکه سیب، موز، آووکادو، دانه کتان و روغن نارگیل است.

اجتناب از قرار دادن مواد شیمیایی بر روی مو:

مواد شیمیایی موجود در برخی از محصولات می تواند برای مو مضر باشد. این مواد شیمیایی به خارش پوست و سایر مشکلات منجر می شود. از مواد طبیعی برای شستن و نرم کردن موهای خود استفاده کنید و تا جایی که می توانید از به کار بردن مواد شیمیایی مضر برای موهایتان اجتناب نمایید. در منزل شامپوی مورد نیاز خود را به کمک مواد طبیعی تهیه کنید.

خواص و مضرات مصرف چای ترش

مزایای چای ترش در برگیرنده توانایی آن برای درمان پرفشاری خون، کلسترول بالا، بهبود سیستم گوارش و مشکلات التهابی است.

خواص مصرف چای ترش

مدیریت فشار خون بالا: مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف چای ترش باعث کاهش فشار خون در افرادی که پرفشاری خون دارند می شود. به خاطر خاصیت ضد التهابی چای ترش، این ماده می تواند فشار خون را تا 10 نمره پایین بیاورد.

کاهش کلسترول: چای ترش به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و در برابر بیماری های قلبی و بیماری های مرتبط با اسیب به دیواره رگ های خونی جلوگیری می نماید.

از کبد محافظت می کند: مطالعات اخیر نشان می دهد خاصیت آنتی اکسیدانی چای ترش به درمان بیماری های کبدی کمک می کند. آنتی اکسیدان باعث می شود بدن در برابر بیماری ها مقاوم شود زیرا اثرات رادیکال های ازاد را خنثی می سازد.

خاصیت ضد سرطانی دارد: چای ترش در برگیرنده protocatechuic acid است که خاصیت ضد توموری و آنتی اکسیدانی دارد.

عوامل آنتی باکتریایی و ضد التهابی در خود دارد: چای ترش غنی از ویتامین C است. این ویتامین یک ماده ضروری برای تقویت سیستم ایمنی است. چای ترش به خاطر خواص ضد التهابی و آنتی باکتریایی خود شناخته شده است.

دردهای قاعدگی را تسکین می بخشد: مزایای چای ترش در برگیرنده تسکین و بهبود شرایطی همچون گرفتگی و درد دوره قاعدگی است.

به عنوان یک ماده ضد افسردگی عمل می کند: این چای در برگیرنده ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی همچون فلاونیدهاست که خاصیت ضد افسردگی دارند.

هضم و سیستم گوارش را بهبود می بخشد: بیشتر افرادی که چای ترش می نوشند از مواردی همچون بهبود سیستم گوارش نیز نفع خواهند برد. همین امر به درمان یبوست نیز کمک می کند.

تشنگی را برطرف می کند: چای ترش به عنوان نوشیدنی ورزشی برای برطرف کردن تشنگی عمل می کند.

باعث کاهش وزن می شود: چای ترش در کاهش وزن نیز بسیار موثر است. مطالعات انجام شده نشان می دهد عصاره چای ترس جذب نشاسته و گلوکز را کاهش می دهد و می تواند باعث کاهش وزن شود.

نوشیدنی مناسبی برای زمستان و تابستان است: شما می توانید این چای را به صورت داغ و سرد میل کنید. اگر می خواهید خود را در زمستان گرم نگه دارید، چای ترش را دم کنید و بلافاصله بنوشید. در فصل تابستان چای را دم کنید و بگذارید 20 دقیقه بماند تا سرد شود.

طعم عالی دارد: طعم چای ترش بسیار شبیه آب کرنبری است. شما می توانید برای بهبود طعم این چای بدان عسل طبیعی اضافه کنید.

معایب چای ترش

افرادی که فشار خون پایینی دارند ممکن است با مصرف این چای با افت فشار مواجه شوند.

بارداری و باروری: چای ترش برای افراد باردار توصیه نمی شود.

آلرژی: برخی از افراد بعد از نوشیدن چای ترش ممکن است با واکنش هایی همچون خارش چشم، تب یونجه مواجه شوند.